Montag, 13. September 2010
Sommer, Sonne, Urlaubszeit…denken Sie bitte immer an einen guten Sonnenschutz – denn die Haut vergisst keinen einzigen Sonnenbrand!
So berechnen Sie den benötigten Lichtschutzfaktor richtig:
Hauttyp I:
Wenn Sie rötliche oder blonde Haare sowie blaue Augen haben, bei den ersten Sonnenstrahlen gleich Sommersprossen bekommen und generell sehr helle Haut haben, so fallen Sie unter die Kategorie Hauttyp I.
Eigenschutzzeit: ca. 10 Minuten
Hauttyp II:
Hauttyp II sind Sie, wenn die Haare blond sind, die Augenfarbe grün oder blau ist und auf der überwiegend hellen Haut einige Sommersprossen auftreten.
Eigenschutzzeit: ca. 15 – 20 Minuten
Hauttyp III:
Sie gehören zum Hauttyp III, wenn die Haarfarbe brünett oder dunkelblond ist, die Hautfarbe eher bräunlich ist und Ihre Augenfarbe braun, dunkelblau oder grau ist.
Eigenschutzzeit: ca. 30 Minuten
Führt Sie Ihre Reise Richtung Mittelmeer, so sollten Sie ca. 30 – 40 Prozent von Ihrer persönlichen Eigenschutzzeit abziehen – geht die Reise jedoch Richtung Äquator, so ziehen Sie bitte 50 Prozent Ihrer Eigenschutzzeit ab!
So lange können Sie ein Sonnenbad nehmen: Nehmen Sie Ihre persönliche Eigenschutzzeit ( Hauttyp und Reiseziel ) und multiplizieren Sie nun diese Zeit mit Ihrem ausgewählten Lichtschutzfaktor ( besser immer einen höheren kaufen). Diese ” unbeschwerte Sonnenzeit ” sollten Sie allerdings niemals vollständig ausschöpfen!
Rechnungsbeispiel: Sonnenmilch mit LSF 30 x Eigenschutzzeit von 20 Minuten ( Hauttyp II ) – 30 Prozent ( Reise ans Mittelmeer ) = 420 Minuten = 7 Stunden
Diese 7 Stunden sollten allerdings nur zur Hälfte ausnutzen!
Kleiner Tipp: Ein Erwachsener sollte je Anwendung ca. 30 ml Sonnenmilch für den Körper verwenden!
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Freitag, 20. November 2009
Jeder kennt sie, viele leiden unter ihnen – Warzen sind zwar nicht schön, dafür aber meist ganz harmlos!
Was genau sind Warzen ?
Warzen sind harmlose, durch Viren bedingte Wucherungen der Haut.
Die am meist verbreitete Warzenart ist die ” vulgäre ” Warze, die auch unter dem Namen Stachelwarze bekannt ist.
Meist sieht eine Warze aus wie eine erbsengroße, mehr oder weniger stark ausgeprägte Verhornung der Haut. Schmerzen verursacht diese Wucherung aber in den meisten Fällen nicht.
Wer bekommt Warzen – und warum?
Vor allem Kleinkinder und Jugendliche sind recht anfällig für Warzen. Eine Infektion erfolgt meist durch den direkten Kontakt mit infizierten Hautarealen oder durch Hautschuppen, die mit dem Virus behaftet sind. Besonders in Schwimmbädern und Umkleideräumen tummelt sich das Virus besonders gerne. Aber auch in zu kalt gewaschenen Handtüchern kann sich das ” Warzenvirus ” lange halten.
Hat man dann eine auch nur noch so kleine Verletzung der Haut und kommt man mit dem Virus in Berührung, so kann man sich schnell infizieren und eine unliebsame Warze kann entstehen.
Das Virus kann durch eine nicht intakte Hautoberfläche viel leichter in die Haut eindringen und für eine vermehrte Bildung von Hornzellen sorgen – > eine Warze entsteht!
Die verantwortlichen Viren sind die humanen Papillomaviren ( HPV ), die auch den gefürchteten Gebärmutterhalskrebs auslösen können.
Wird aber nun an der Warze gekratzt und tritt Gewebsflüssigkeit oder Blut aus, können sich die Viren wunderbar auf der Haut vermehren und für weitere Verhornungsstörungen sorgen.
Deshalb gilt bei Warzen stets: Nicht kratzen und nicht abschneiden!
Die gewöhnliche Warze ( Verrucae vulgaris ) zeigt sich oft an den Füßen, den Händen sowie im Bereich der Nagelplatte.
Das Mittel Verrukill ratiopharm
kann Ihnen helfen, die unschöne Warzen beseitigen. Die Warze wird mit diesem Spray vereist. Durch die Kälte bildet sich an der Warzenwurzel eine Blase, die die Warze innerhalb einiger Tage Richtung Hautoberfläche schiebt und somit dafür sorgt, dass sie innerhalb 1 – 2 Wochen abfällt.
Auch Dornwarzen können mit dem Präparat behandelt werden – diese kommen hauptsächlich an den Füßen im Bereich der Fußsohlen vor. dort lastet der meiste Druck vom eigenen Körpergewicht.
Eine Dornwarze hat die Eigenschaft, dass sie in die Haut hinein wächst – im Gegensatz zu den gewöhnlichen Warzen, die sich von der Hautoberfläche abheben.
In der Mitte einer Dornwarze erscheint meist ein kleiner schwarzer Punkt, dies sind mikroskopisch kleine Einblutungen in der Haut, die sich als ” kleiner schwarzer Punkt ” bemerkbar machen.
Eine Dornwarze verursacht sehr oft Schmerzen, da sie meist unter den Fußballen sitzt und so mit jedem einzelnen Schritt das komplette Körpergewicht auf die Warze drückt.
Dornwarzen werden auch Stechwarze oder Verrucae plantares genannt.
Warzen – so werden Sie das ” Hexenmal ” wieder los!
Mit verschiedenen Substanzen, die nach und nach die Hornhaut auflösen, können sie Warzen meist in relativ kurzer Zeit entfernen. Tragen Sie einfach mehrmals täglich die Lösungen auf und entfernen sie vorsichtig den angelösten Teil der Hornhaut mit einem Bimsstein.
Dies kann – je nach Größe der Warze – bis zu mehreren Wochen andauern.
Typische hornhautlösende Mittel sind unter anderem die Milchsäure und die Salicylsäure.
Wem die Lösungen zu umständlich sind, der kann sich Pflaster aus der Apotheke holen. Diese enthalten ebenfalls Substanzen, die die Hornhaut anlösen.
Andere Möglichkeiten zur Entfernung von Warzen sind das Vereisen und Verätzen der betroffenen Hautstellen.
Beim Vereisen dauert es 10 – 12 Tage, bis sich eine Warze ablöst. Dabei bildet sich bei der Prozedur des Vereisens eine kleine Blase unterhalb der Warze, sozusagen an der Warzenwurzel. Nach und nach schiebt diese Blase die Warze dann aus den Hautschichten Richtung Oberfläche und die Warze fällt ab.
Bei der Entfernung einer Warze durch Verätzung gibt es als wirksame Substanzen z. B. Monochloressigsäure oder Silbernitrat.
Bei allen Mittel gilt:
Tragen Sie die wirksamen Substanzen nur auf die Warze auf – nie auf die gesunde Haut. Schützen sie diese mit normalen Hautschutzcremes, die sie um die Warze herum auftragen.
Auch Schleimhäute oder Warzen im Bereich der Augen sollten immer einem Arzt vorgestellt werden!
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Dienstag, 10. November 2009
Um die Haut eines Neurodermitikers richtig zu pflegen und zu behandeln, braucht es viel Geduld und Ausdauer.
Die erkrankte Haut muss regelmäßig mit Feuchtigkeitspflege versorgt werden, da sonst ein neuer Schub droht oder die Haut rissig werden kann und somit natürlich Bakterien und Keime ein leichtes Spiel haben.
Ist die Haut gut gepflegt und mit viel Feuchtigkeit versorgt, so lassen Juckreiz und die Bildung von Rissen in der Hautschicht nach. Dies führt zu einem guten Hautbild und natürlich einer Verminderung der Gefahr von der gefürchteten Superinfektion.
Die Behandlung und Linderung der Trockenheit der erkrankten Hautpartien sind also bei der Basispflege oberstes Gebot.
Bei an Neurodermitis erkrankten Personen kann die Haut meist kaum oder nur sehr wenig Feuchtigkeit speichern. Dies liegt am Mangel der Feuchthaltefaktoren in der Haut – die Folge dieses Mangels ist ein noch höherer Wasserverlust der Haut.
Mit Harnstoff kann dem Wasserverlust entgegen gewirkt werden. Viele verschiedene Pflegeserien sind zur Zeit auf dem Markt, die Harnstoff ( auch unter dem Begriff Urea pura bekannt ) in einer Konzentration zwischen 3 und 10 Prozent enthalten.
Urea pura sorgt dafür, dass die Feuchtigkeit besser in der Haut aufgenommen wird und dass sie dort besser und länger in der Hornschicht verweilen kann.
So ist zum Beispiel in der EUCERIN TH 10% Urea Lotio, 250 ml
eine Konzentration von 10 Prozent Harnstoff enthalten und eignet sich somit besonders gut zur Pflege von trockener und sehr trockener Haut.
Aber nicht nur Harnstoff, sondern auch Nachtkerzenöl wird sehr gerne in der Basispflege verwendet. Auch Borretschsamenöl trägt zu einem gesunden Hautbild sehr viel bei. Fragen Sie einfach in Ihrer Apotheke nach den entsprechenden Ölen nach!
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Montag, 6. Juli 2009
Was genau versteht man unter Kombucha?
Kombucha besteht aus gezuckertem Kräutertee ( auch andere Teesorten sind möglich ), der mithilfe des Kombuchapilzes vergoren wird. Daraus resultiert der eigentliche Kombucha: ein kohlensäurehaltiges, mostartiges Getränk.
Je nach individueller Zubereitung und Dauer der Gärung kann er zwischen 5 und 10 Prozent Zucker enthalten.
Auch enthält das Getränk neben Milch-und Essigsäure einen kleinen Anteil Alkohol ( 0,2-2 Prozent ) sowie zum Teil lebende Mikroorganismen, die aus einer Kombination von Hefen und Bakterien entstehen.
Kombucha kann als ganzer Pilz u.a. in Reformhäusern oder als Fertiggetränk in allen Lebensmittelgeschäften gekauft werden.
Was bewirkt Kombucha?
Kombucha besitzt verdauungsfördernde Eigenschaften und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus – allerdings nur, wenn er regelmäßig konsumiert wird.
Kombucha gilt in Insiderkreisen als Jung-und Gesundheitsbrunnen.
Der Buchtipp: Kombucha. Das Teepilz – Getränk: Praxisgerechte Anleitung für die Zubereitung und Anwendung
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Montag, 6. Juli 2009
Was ist Ginkgo?
Ginkgo ist ein als ” lebendes Fossil ” bekannter Baum, der als unzerstörbar gilt.
Der Baum kann bis zu 1000 Jahre alt und bis zu 45 Meter hoch werden.
In den Blattextrakten sind vor allem die sekundären Pflanzeninhaltsstoffe, wie zum Beispiel Flavonoide und Anthocyane zu finden. Diese sind als sehr gute Radikalfänger bekannt – und freie Radikale sind ebenfalls an der Hautalterung beteiligt.
Wie wirkt ein Ginkgo-Präparat?
Ginkgo wird schon lange als traditionelles Mittel gegen Durchblutungsstörungen und nachlassender Gehirnleistung angewandt. Wer häufig die Schlüssel verlegt, unausgeglichen und gestresst wirkt, sollte eine mindestens 3-monatige Kur durchführen. Auch bei Tinnitus wird das Mittel gerne von Ärzten und Heilpraktikern empfohlen.
Eine tägliche Einnahme von 120 – 240 mg Ginkgo-biloba-Extrakt über einen Zeitraum von mehreren Monaten kann das Allgemeinbefinden sehr verbessern.
Sprechen Sie vor der ersten Einnahme mit ihrem Arzt oder Apotheker!
Der Buchtipp:
Goethe und der Ginkgo: Ein Baum und ein Gedicht
, Aloe, Ginkgo, Mistel & Co, Ergänzende Wirkstoffe in der Krebsbehandlung
,
Mythos Ginkgo
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Montag, 6. Juli 2009
Was ist Gelee Royale?
Gelee Royale ist auch als ” Futter der Königin / Königinfuttersaft ” bekannt. Die Königin ernährt sich während ihres Lebens nur von diesem Gelee. Gebildet wird es in den Kopfdrüsen der Arbeiterinnen.
Es enthält vor allem Vitamine, Enzyme und Mineralien.
Gelee Royale ist das Symbol für Gesundheit und Vitalität – es kann das Wohlbefinden verbessern und die Leistungsfähigkeit des Immunsystems erhöhen.
Da es reich an B-Vitaminen ist, kann es die Nerven stärken und gilt als Anti-Stressmittel. Die Vitamine und Mineralien sorgen oftmals für eine schöne Haut und kräftiges Haar.
Der Buchtipp:
Gesundheit aus dem Bienenstock: Blütenpollen, Gelee Royal, Propolis, Honig
Der Beautytipp:
Hoyer Geleé Royale+Blütenpollenkur, 100 ml
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Montag, 6. Juli 2009
Was ist Folsäure?
Folsäure gehört mit zur Gruppe der B-Vitamine.
Man unterscheidet hier zwischen der natürlichen Folsäure, die in den Lebensmitteln vorkommt und der synthetisch hergestellten Folsäure.
Was bewirkt die Folsäure?
Folsäure ist sehr wichtig für die Entwicklung und das Wachstum von Ungeborenen – vor allem bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft sowie der Stillzeit sollten zwischen 400 – 800 Mikrogramm Folat-Äquivalent ( 200 – 400 Mikrogramm Folsäure ) zugeführt werden.
Die Folsäure schützt vor dem ” offenen Rücken ” sowie der gefürchteten Lippen-Kiefer-Gaumen-Segelspalte.
Außerdem senkt eine ausreichend hohe Folatzufuhr den Homocysteinspiegel, der für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich gemacht wird.
In welchen Lebensmitteln ist Folsäure zu finden?
Folsäure ist vor allem in grünen Pflanzen, wie zum Beispiel Salaten zu finden. Aber auch in Spinat, Tomaten oder Kartoffeln sowie in fast allen Obstsorten ist sie vertreten.
Bei den tierischen Produkten ist sie vor allem in den Innereien ( z.B. in der Leber ) zu finden.
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Sonntag, 26. April 2009
Sie hatten ein wunderschönes Wochenende im Grünen, waren viel an der frischen Luft und haben lange Spaziergänge durch Wiesen und Wälder genossen?
Doch jetzt haben Sie einen runden und rötlichen Flecken auf Ihrer Haut entdeckt und wissen nicht, ob es ein Hautausschlag oder etwas anderes ist?
Dann könnte es unter Umständen auch eine Infektion mit Borrelien sein.Kann es sein, dass Sie von einer Zecke gestochen wurden?
Mehr Informationen zum Thema Zecken, Borreliose und FSME gibt es hier!
Und zum Thema FSME finden Sie hier wichtige Informationen und Ratschläge! Befragen Sie bitte dazu auch Ihren behandelnden Arzt!
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Donnerstag, 16. April 2009
Täglich neue Gesundheitsthemen gibt es auf:
www.macht-ist-gesundheit.de !!!
Viel Spaß beim Informieren 
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Freitag, 10. April 2009
Wenn Sie zu unreiner Haut oder Akne neigen – selbst im Erwachsenenalter – sollte Sie es mit der Nr. 3 Ferrum phosphoricum D 12 ( 10 Tabletten/Tag ), Nr. 11 Silicea D 12 ( 7 Tabletten/Tag ), der Nr. 21 Zincum chloratum D 12 ( 7 Tabletten/Tag ) oder der Nr. 4 Kalium chloratum D 6 ( ebenfalls 7 Tabletten/Tag ) versuchen.
Neigt Ihre Haut zu unschönem Fettglanz und hat sie große Poren, probieren Sie die Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 , je 10 Tabletten/Tag.
Narben sind meist unschöne Erinnerungen an Operationen, Unfälle oder sonstige ( meist ) negative Erlebnisse. Damit Ihre Haut wieder schöner wird und die Narbe verblasst, probieren Sie die Nr. 1 Calcium fluoratum D 12 sowie die Nr. 11 Silicea D 12 ( je 7 Tabletten/Tag ).
Nr. 4 Kalium chloratum D 6 und die Nr. 10 Natrium sulfuricum D 6 ( je 10 Tabletten/Tag ) sind ein gutes Mittel gegen Warzen. Auch bei Kinderwarzen geeignet!
Leiden Sie unter Hornhaut oder Hühneraugen, so kann die Nr. 1 Calcium fluoratum D 12 ein wunderbares Mittel sin, um die Haut wieder geschmeidig und frei von jeglichen ” Augen ” zu bekommen. Nehmen Sie täglich 7 Tabletten ein.
Wenn die Hautbeschwerden nicht besser werden, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Homöopathen.
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