Schön sein wie Cleopatra – wer würde das nicht gern sein? Doch viele Frauen neigen zu trockener und schuppender Haut.
Ein Bad kann helfen – doch Vorsicht! Schaumbäder trocknen die Haut nur aus, auch wenn es schön aussieht, vermeiden Sie Bäder mit Schaumzusatz. Bei trockener Haut einfach 4 Esslöffel voll Mandelöl oder Jojobaöl, 1 Liter Vollmilch ( 3,5 Prozent Fett ) sowie ein halbes Glas Honig in nicht zu heißes Wasser geben. Alles gut vermischen und das pflegende Bad genießen!
Tipp: Baden Sie nicht länger als 20 Minuten, sonst besteht die Gefahr, dass die Haut trotzdem austrocknen kann!
Kombucha besteht aus gezuckertem Kräutertee ( auch andere Teesorten sind möglich ), der mithilfe des Kombuchapilzes vergoren wird. Daraus resultiert der eigentliche Kombucha: ein kohlensäurehaltiges, mostartiges Getränk.
Je nach individueller Zubereitung und Dauer der Gärung kann er zwischen 5 und 10 Prozent Zucker enthalten.
Auch enthält das Getränk neben Milch-und Essigsäure einen kleinen Anteil Alkohol ( 0,2-2 Prozent ) sowie zum Teil lebende Mikroorganismen, die aus einer Kombination von Hefen und Bakterien entstehen.
Kombucha kann als ganzer Pilz u.a. in Reformhäusern oder als Fertiggetränk in allen Lebensmittelgeschäften gekauft werden.
Was bewirkt Kombucha?
Kombucha besitzt verdauungsfördernde Eigenschaften und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus – allerdings nur, wenn er regelmäßig konsumiert wird.
Kombucha gilt in Insiderkreisen als Jung-und Gesundheitsbrunnen.
Ginkgo ist ein als ” lebendes Fossil ” bekannter Baum, der als unzerstörbar gilt.
Der Baum kann bis zu 1000 Jahre alt und bis zu 45 Meter hoch werden.
In den Blattextrakten sind vor allem die sekundären Pflanzeninhaltsstoffe, wie zum Beispiel Flavonoide und Anthocyane zu finden. Diese sind als sehr gute Radikalfänger bekannt – und freie Radikale sind ebenfalls an der Hautalterung beteiligt.
Wie wirkt ein Ginkgo-Präparat?
Ginkgo wird schon lange als traditionelles Mittel gegen Durchblutungsstörungen und nachlassender Gehirnleistung angewandt. Wer häufig die Schlüssel verlegt, unausgeglichen und gestresst wirkt, sollte eine mindestens 3-monatige Kur durchführen. Auch bei Tinnitus wird das Mittel gerne von Ärzten und Heilpraktikern empfohlen.
Eine tägliche Einnahme von 120 – 240 mg Ginkgo-biloba-Extrakt über einen Zeitraum von mehreren Monaten kann das Allgemeinbefinden sehr verbessern.
Sprechen Sie vor der ersten Einnahme mit ihrem Arzt oder Apotheker!
Gelee Royale ist auch als ” Futter der Königin / Königinfuttersaft ” bekannt. Die Königin ernährt sich während ihres Lebens nur von diesem Gelee. Gebildet wird es in den Kopfdrüsen der Arbeiterinnen.
Es enthält vor allem Vitamine, Enzyme und Mineralien.
Gelee Royale ist das Symbol für Gesundheit und Vitalität – es kann das Wohlbefinden verbessern und die Leistungsfähigkeit des Immunsystems erhöhen.
Da es reich an B-Vitaminen ist, kann es die Nerven stärken und gilt als Anti-Stressmittel. Die Vitamine und Mineralien sorgen oftmals für eine schöne Haut und kräftiges Haar.
Folsäure gehört mit zur Gruppe der B-Vitamine.
Man unterscheidet hier zwischen der natürlichen Folsäure, die in den Lebensmitteln vorkommt und der synthetisch hergestellten Folsäure.
Was bewirkt die Folsäure?
Folsäure ist sehr wichtig für die Entwicklung und das Wachstum von Ungeborenen – vor allem bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft sowie der Stillzeit sollten zwischen 400 – 800 Mikrogramm Folat-Äquivalent ( 200 – 400 Mikrogramm Folsäure ) zugeführt werden.
Die Folsäure schützt vor dem ” offenen Rücken ” sowie der gefürchteten Lippen-Kiefer-Gaumen-Segelspalte.
Außerdem senkt eine ausreichend hohe Folatzufuhr den Homocysteinspiegel, der für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich gemacht wird.
In welchen Lebensmitteln ist Folsäure zu finden?
Folsäure ist vor allem in grünen Pflanzen, wie zum Beispiel Salaten zu finden. Aber auch in Spinat, Tomaten oder Kartoffeln sowie in fast allen Obstsorten ist sie vertreten.
Bei den tierischen Produkten ist sie vor allem in den Innereien ( z.B. in der Leber ) zu finden.
Der Brottrunk ist ein alkoholfreies und naturtrübes, gelbliches Getränk. Der Wundertrunk entsteht durch Milchsäuregärung aus Biovollkornbrot, schmeckt sauer und riecht etwas streng – aber er ist reich an wertvollen Mineralien, die vom Körper gut aufgenommen werden. Außerdem wirkt er verdauungsfördernd und belebend!
Der Geschmack kann natürlich mit diversen Säften verfeinert werden.
Wie wirkt das Getränk?
Brottrunk wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, stärkt es und schützt somit vor Erkrankungen. Da er viele Mineralien enthält, sorgt der Trunk – regelmäßig getrunken – für eine strahlende und reine Haut.
Ein weiterer positiver Effekt ist die verdauungsfördernde Eigenschaft – ist die Verdauung geregelt, wirkt auch der Bauch flacher!
Flavonoide - auch Bioflavonoide, gehören zur Familie der sekundären Pflanzeninhaltsstoffe. Diese kommen in vielen verschiedenen Obst-und Gemüsesorten vor, vor allem in der Schale sind sie in großen Mengen vorhanden.
Unterschieden werden die Flavonoide in:
die gelben Flavonole
die Flavanole ( diese sind z.B. im grünen Tee oder auch im Kakao enthalten )
und die violett-rötlichen Anthocyane
die gelben Quercetine ( diese stellen eine Untergruppe der Flavonole dar)
Wie wirken die Flavonoide?
Flavonoide sind allgemein bekannte Radikalfänger. Sie können vor altersbedingten Erkrankungen schützen und die Hautalterung verzögern.
Die Pflanze wächst in der Wüste und gehört zur Familie der Liliengewächse.
Die Produkte, die in Deutschland verkauft werden, stammen meist aus Mittel-oder Südamerika, den USA oder Australien.
Aloe Vera besitzt dicke und fleischige Blätter, aus denen der Saft gepresst wird.
Früher wurde Aloe Vera als Abführmittel eingesetzt, diese Indikation ist allerdings inzwischen veraltet, da die Anthrachinone zu starken Krämpfen im Magen-Darm-Bereich führen können.
Wie wirkt Aloe Vera?
Das Gel von Aloe Vera wird meist als Antifaltencreme eingesetzt. Auch zur Wundheilung wie zum Beispiel bei Sonnenbrand eignet sich das Gel wunderbar, um die gereizte Haut wieder zu beruhigen. Es pflegt, beruhigt und kühlt die Haut und sorgt so für eine schnellere Wundheilung.
Kleiner Tipp: Lagert man das Gel im Kühlschrank und trägt es dann z.B. im Sommer bei einem leichten Sonnenbrand auf, so wirkt es doppelt kühlend. Lassen Sie sich von dem angenehmen Effekt überraschen!
Auch bei allergischen Beschwerden kann Aloe Vera eine deutliche Linderung bringen!
An den Augen kann man viel ablesen: Hat man Kummer oder viel geweint, war die Nacht zu kurz oder der Abend zu lang…
Die Haut im Bereich der Augen ist besonders dünn und sensibel – deshalb machen sich auch hier besonders schnell die ersten Knitterfältchen, Krähenfüsse und Falten bemerkbar. Aber auch die Augenringe sind unliebsame Gäste, gegen die man aber ankämpfen kann.
Was Falten sind, weiß eigentlich jeder – aber wie genau entstehen Augenringe?
Bläuliche oder auch gelbliche Verfärbungen im Bereich der Augen – häufig sind die Bereich auch leicht eingefallen – kennzeichnen Augenringe. Doch wie kommt diese seltsame Verfärbung zustande?
Hier kommen mehrere Faktoren zusammen: Licht fällt auf die Haut im Bereich des Auges und wird zum Teil wieder reflektiert. Der andere Teil wird von der Haut aufgenommen und trifft hier auf winzig kleine Farbstoffansammlungen zwischen den Hautzellen. Diese ” Farbe ” sind melaninhaltige Pigmentansammlungen, die je nach individueller Zusammensetzung dann in der typischen Farbe erscheinen.
Augenringe können von Schlafmangel kommen, aber auch von einem Mangel an Vitaminen oder einfach durch die normale Hautalterung – meist ist es aber eine Kombination von verschiedenen Faktoren. Auch eine familiäre Veranlagung kann zu Augenringen führen – obwohl man sich gesund ernährt und ausreichend schläft. Hier hilft meist nur ein gutes Make-up.
Leidet man unter Tränensäcken, so ist meist eine Veränderung des Fettgewebes im Bereich der Augen für die unliebsame Schwellung verantwortlich. Aber auch Wassereinlagerungen können zu Schwellungen im Augenbereich führen.
Wer morgens nach dem Aufstehen in den Spiegel schaut und sich vor Tränensäcken kaum mehr sieht, sollte auf jeden Fall eine gute Augenpflege zulegen und diese morgens und abends sanft in die Haut einklopfen ( am Besten mit dem Ringfinger ).
Hier ein paar Tipps für strahlend schöne Augen:
- morgens und abends eine gute Augenpflege auf und klopfen Sie diese sanft in die Haut ein
- wenn Sie zu Wasseransammlungen neigen, nehmen Sie entwässernde Mittel ein oder trinken Sie viel Brennesseltee!
- auch schwarzer Tee wirkt fast wie ein Wunder: Einfach ein Teebeutel mit schwarzem Tee aus dem heißen Wasser ziehen, abkühlen lassen und auf die geschlossenen Augen legen; 10 Minuten einwirken lassen
- spezielle Augentropfen ( in der Apotheke ) erhältlich bringen müde und gerötete Augen wieder zum Strahlen
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