Donnerstag, 28. Juli 2011
Die Haut ist unser größtes Organ, das atmet und uns wie eine schützende Hülle umgibt. Leider ist sie auch sehr empfindlich und reagiert entsprechend auf Umwelteinflüsse, Stress, falsche Ernährung und die Folgen der natürlichen Hautalterung. Umso wichtiger ist eine konsequente und auf den jeweiligen Hauttyp sorgfältig abgestimmte Hautpflege.
Über eine sanfte und nachhaltige Hautpflege freut sich nicht nur das Gesicht, sondern der gesamte Körper. Hals und Dekolleté sowie die übrigen Körperregionen sollten regelmäßig mit pflegenden Substanzen je nach Hauttyp verwöhnt werden. Für die Haut an Händen und Füßen gibt es spezielle Pflegeprodukte. Cremen, Cremen und nochmals Cremen lautet die Devise für eine samtweiche und jugendfrische Haut auch mit zunehmendem Alter. Vor allem wer täglich duscht, sollte auf das Eincremen direkt danach nicht verzichten. Die Haut trocknet sonst zu sehr aus und bildet keinen ausreichenden Schutzmantel. Je nach Hauttyp sollte die Creme oder Bodylotion bei der Hautpflege eher feuchtigkeitsspendend oder fetthaltig sein. Wohltuende Masken und entspannende Massagen erhöhen zusätzlich das Wohlgefühl und unterstützen die Hautpflege.
Die Pflegeprodukte sollten von ausgesuchter Qualität und sorgfältig auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmt sein. Trockene und spröde Haut spannt sehr leicht und empfindet eine fetthaltige Creme als angenehme Wohltat. Auch pflegende Ölbäder werden von diesem Hauttyp als wohltuend empfunden. Fettige Haut hingegen sollte wegen der drohenden Mitesser und Pickel sehr nahrhafte Cremes eher meiden. Für Mischhaut mit fettigen Partien in der Gesichtsmitte und trockenen an den Rändern wurden spezielle Pflegeprodukte entwickelt. So bekommt die Haut jeden Typs bei der richtigen Hautpflege genau das, was ihr gut tut. Weitere Beauty & Kosmetik Tipps finden Sie im kostenlosen Ratgeber Beauty.
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Mittwoch, 27. April 2011
Für eine strahlend frische Haut können Sie folgendes Rezept ausprobieren:
Nehmen Sie 4 Esslöffel Himbeeren und 2 – 3 Esslöffel flüssigen Honig. Dann die Himbeeren gut zerdrücken und mit dem Honig zu einer gleichmäßigen Masse verrühren. tragen Sie nun die Masse auf das gereinigte Gesicht sowie das Dekolleté auf und ruhen Sie 20 – 30 Minuten.
Sparen Sie die Augenpartie bitte aus! Danach die Maske mit lauwarmen Wasser abwaschen und eine gute Gesichtspflege auftragen.
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Freitag, 17. September 2010
Akne ist das häufigste Hautleiden, an dem vor allem Menschen zwischen dem 14. und 30. Lebensjahr erkranken. Vor allem Jungen leiden unter den entzündlichen Pickeln und Pusteln, da die männlichen Sexualhormone wesentlich an der Entstehung der Akne beteiligt sind. Die Hormonumstellung führt zu einer vermehrten Talgdrüsensekretion der Haarfolikel. Zudem kommt eine gesteigerte Verhornung der oberen Hautzellen hinzu, sodass sich die Ausgänge der Talgdrüsen erst verengen und schließlich verstopfen. Die Folgen sind Mitesser und Pickel, die sich zu erhabene Pusteln und schlimmstenfalls hartnäckige Abszesse entwickeln. Bei einer Entzündung bleiben nach Abklingen der Beschwerden nicht selten unschöne Narben zurück.
Eine schwerwiegende Akne muss unbedingt ärztlich untersucht werden. Desinfizierende und entzündungshemmende Tinkturen, Salben oder Cremes lindern die Beschwerden. Zur Unterstützung der medizinischen Anwendungen ist der regelmäßige Besuch einer Sauna äußerst hilfreich. Das Saunieren und der damit verbundene Wellness Faktor wirkt positiv auf die von Akne geplagte Haut aus. Die nass-durchfeuchteten Hautschuppen werden schonend abgetragen und die Haut erhält so eine gründliche und sanfte Reinigung. Die Hautporen öffnen sich durch die Wärme, was das Abfließen des überschüssigen Talgs möglich macht. Die Haut wird hervorragend durchblutet und die Entwicklung von Abwehrstoffen wird gefördert. Wem die Temperaturen in der herkömmlichen Sauna zu hoch sind, der sollte es mit der sanfteren Infrarot-Licht-Sauna versuchen. Das spezielle Infrarot-Licht wirkt obendrein entzündungshemmend auf die gestresste Haut. Weiterhin erzeugt die Nutzung einer Sauna ein erstklassiges Gefühl der Entspannung und Wellness. Die Sauna verhilft selbst Akne-Patienten dazu, dass sie sich endlich mal wieder wohl in ihrer Haut fühlen. Aus diesem Grund sollte der Sauna-Besuch als regelmäßige Wellness Anwendung fest in der Wochenplanung integriert werden.
Allerdings sollten Menschen mit Akne einige Tipps in der Sauna beherzigen: Besonders nach dem letzten Saunagang ist das großzügige, kalte Abduschen äußerst wichtig, damit sich die offenen Hautporen wieder verschließen. Ansonsten haben Bakterien und Schmutzpartikel ein leichtes Spiel um in die Haut einzudringen. Weiterhin ist es empfehlenswert, für die Aknehaut ein eigenes Handtuch zu benutzen. Das ist hygienischer und verhindert die Ausbreitung der Akne. Nach der Sauna muss die Haut mit einer reichhaltigen Feuchtigkeitscreme gepflegt werden. Diese ausgiebige Massage kann als krönender Abschluss der Wellness Anwendung gestaltet werden.
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Montag, 13. September 2010
Sommer, Sonne, Urlaubszeit…denken Sie bitte immer an einen guten Sonnenschutz – denn die Haut vergisst keinen einzigen Sonnenbrand!
So berechnen Sie den benötigten Lichtschutzfaktor richtig:
Hauttyp I:
Wenn Sie rötliche oder blonde Haare sowie blaue Augen haben, bei den ersten Sonnenstrahlen gleich Sommersprossen bekommen und generell sehr helle Haut haben, so fallen Sie unter die Kategorie Hauttyp I.
Eigenschutzzeit: ca. 10 Minuten
Hauttyp II:
Hauttyp II sind Sie, wenn die Haare blond sind, die Augenfarbe grün oder blau ist und auf der überwiegend hellen Haut einige Sommersprossen auftreten.
Eigenschutzzeit: ca. 15 – 20 Minuten
Hauttyp III:
Sie gehören zum Hauttyp III, wenn die Haarfarbe brünett oder dunkelblond ist, die Hautfarbe eher bräunlich ist und Ihre Augenfarbe braun, dunkelblau oder grau ist.
Eigenschutzzeit: ca. 30 Minuten
Führt Sie Ihre Reise Richtung Mittelmeer, so sollten Sie ca. 30 – 40 Prozent von Ihrer persönlichen Eigenschutzzeit abziehen – geht die Reise jedoch Richtung Äquator, so ziehen Sie bitte 50 Prozent Ihrer Eigenschutzzeit ab!
So lange können Sie ein Sonnenbad nehmen: Nehmen Sie Ihre persönliche Eigenschutzzeit ( Hauttyp und Reiseziel ) und multiplizieren Sie nun diese Zeit mit Ihrem ausgewählten Lichtschutzfaktor ( besser immer einen höheren kaufen). Diese ” unbeschwerte Sonnenzeit ” sollten Sie allerdings niemals vollständig ausschöpfen!
Rechnungsbeispiel: Sonnenmilch mit LSF 30 x Eigenschutzzeit von 20 Minuten ( Hauttyp II ) – 30 Prozent ( Reise ans Mittelmeer ) = 420 Minuten = 7 Stunden
Diese 7 Stunden sollten allerdings nur zur Hälfte ausnutzen!
Kleiner Tipp: Ein Erwachsener sollte je Anwendung ca. 30 ml Sonnenmilch für den Körper verwenden!
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Freitag, 7. Mai 2010
Nachtkerze:
Das reine Öl der Nachtkerze enthält sehr viel von der wertvollen Gamma-Linolensäure.
Nachtkerzenöl ist sehr empfehlenswert bei trockener und rauer Haut, es pflegt sie wieder weich und geschmeidig. Durch das Nachtkerzenöl wird das Wasserbindevermögen der Haut erhöht und trockene Haut kann sich so besser erholen und wird wieder gesund und weniger anfällig für Risse oder Schuppen.
Auch im Alter, wenn sich die Haut verändert und generell zur Trockenheit neigt, ist eine gute Salbe
mit Nachtkerzenöl sehr zu empfehlen.
Sanddorn enthält viel Vitamin C – deshalb sollten Sie nicht nur Ihre Haut damit verwöhnen, sondern auch mal häufiger Produkte mit Sanddorn essen!
Im Sanddornöl findet man auch viel Vitamin E sowie das Provitamin A – das pflegt strapazierte sowie reife Haut!
Kamillenöl ist reich an Alpha-Bisobolol – welches sehr sensible Haut beruhigt und Rötungen sowie raue und schuppige Stellen schnell beseitigen kann.
Kamille eignet sich auch hervorragend zur Pflege trockener und gereizter Kopfhaut!
Johanniskraut:
Entzündungen der Haut, leichte Verbrennungen oder kleine Wunden können wunderbar mit Johanniskrautöl
behandelt werden. Das reine Öl ist rot wie Blut und wirkt auch innerlich bei Magen-Darm-Beschwerden oder Stimmungsschwankungen sehr gut!
Rose:
Das Öl der Rose duftet nicht nur unwiderstehlich gut, sondern sorgt auch für eine gute Elastizität der Haut. Außerdem wird die Bildung von Kollagen angeregt – was wiederum für eine knackige Haut steht.
Salbei:
Bei unreiner Haut, Pickeln und Mitessern hilft Salbei durch seine porenverengenden und antibakteriellen Inhaltsstoffen. Hilft auf diese Weise auch gegen übermäßiges Schwitzen!
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Montag, 15. Juni 2009
Eine Avocado-Maske eignet sich besonders gut bei trockener Haut, denn die Frucht enthält sehr viel ungesättigte Fettsäuren sowie Vitamine.
Für eine Avocado-Maske benötigen Sie folgende Zutaten:
- 1 mittelgroße Avocado ( relativ weich )
- 2 EL reines Natives Olivenöl
- 1 Eigelb
- 2 EL flüssigen Honig
Und so gehts:
Die Avocado halbieren, mit einem Löffel das Fruchtfleisch entfernen und in eine mittelgroße Schüssel geben. Die Frucht gut mit einer Gabel zerdrücken, das Olivenöl, den Honig und das Eigelb hinzugeben und alles sehr gut zu einer Paste verrühren.
Dann geben Sie die Mischung auf das vorher gut gereinigte Gesicht und den Hals, lassen die Maske ca. 15 – 20 Minuten einwirken und spülen anschließend die Reste mit lauwarmen Wasser ab.
Die Haut wirkt erfrischt und Fältchen werden bei regelmäßiger Anwendung gemildert!
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Montag, 15. Juni 2009
Zarte und weiche Haut können Sie durch folgendes Peeling mit der Schale einer Ananas machen. Die Frucht enthält nicht nur jede Menge Vitamine ( Vit. C, A, B ), sondern auch Calcium und Eisen sowie das Enzym Bromelain. Dieses Enzym wirkt gegen Entzündungen der Haut und sorgt für eine gute Durchblutung, da es leicht gerinnungshemmend wirkt. So bekommt die Haut nach einem Peeling mit der Ananas einen wunderbar rosigen Teint.
Aber auch eine wundheilende Wirkung wird dem Enzym zugeschrieben, so dass es bei leichten Entzündungen und Pickeln einen sehr positiven Effekt auf den Heilungsprozess der Haut hat.
Wendet man Bromelain innerlich an, so hilft es auch sehr gut gegen Verstopfung, da es die Verdauung ankurbelt.
Wenn Sie eine Ananas kaufen, sollten Sie darauf achten, dass die Frucht reif ist. Nur dann sind alle Vitamine in ausreichender Menge in der Frucht enthalten.
Für ein Ananas-Peeling brauchen Sie nur den Körper mit der Schale einer Ananas vorsichtig und in kreisenden Bewegungen abreiben und danach gut mit lauwarmen Wasser abspülen. Nach dem Peeling die Haut bitte mit einer guten Pflegecreme einreiben.
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Donnerstag, 11. Juni 2009
Sie wollen eine Gesichtsmaske, die gegen trockene und schuppende Haut wirkt und auch noch gut schmeckt? Hier erfahren Sie, was Sie brauchen:
Donnerstag, 11. Juni 2009
Die Gesichtshaut wirkt müde und grau? Hier kann ein kleiner Frischekick helfen!
Zweimal in der Woche anwenden – geht schnell und bringt der Haut neuen Schwung!
Und so gehts:
Das Eiweiß von 2 Eiern steif schlagen und gut im Gesicht / Hals auftragen und einmassieren. Die Maske nach 15 Minuten abwaschen und das Gesicht gut mit zum Beispiel: Eucerin
- Creme behandeln.
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Dienstag, 9. Juni 2009
Trockene Haut und trotzdem baden?
Das geht! Die Badetemperatur sollte nur möglichst niedrig sein und die Badezeit maximal 20 Minuten betragen.
Ein pflegendes Bad gegen trockene Hautkönnte so aussehen:
- 1 Liter Buttermilch in das Badewasser gießen
- 1 Liter Salbeitee kochen und ziehen lassen, dann ebenfalls zum Badewasser gießen
- einen ” Schuss ” Melissen Badeöl
Dann ab ins Wasser und träumen….
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